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腰椎回正神奇自癒操：70秒輕鬆做，腰酸背痛自己好
買這本腰椎回正神奇自癒操：70秒輕鬆做，腰酸背痛自己好的最有效率的方法測示~~
最近家附近的書店不知為何，都關門了、不知是不是景氣的影響也不得而知了。
但是我和我的朋友家人們都有看書的好習慣，對於走慣了傳統書店的我有些麻煩就是了。
經由我的女兒向我說明博客來網路書站有多方便，又便利。但心中也有不少的疑問？？
如果家中沒人，沒人收貨怎麼辨？買錯了怎麼辨？退貨方便嗎？等等的問提在我的腦海中
生成？？
我的兒子也說，就試試看嗎？也沒什麼損失
就上博客來書店先訂了這本腰椎回正神奇自癒操：70秒輕鬆做，腰酸背痛自己好看看了，因為家中沒人收貨。就選超商取貨付款
也很快今天訂~~明天下班就可以報超商取貨付款了。拿了書前後看來看去的。原來不用去書局
也可逛看店，而且博客來不只可以買書也可提供上百萬書籍、百貨、影音、設計、文具、美食、有機、美妝、服飾。
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商品網址: http://product.mobchannels.com/2EkVv
商品訊息功能:
商品訊息描述:
腰不好，不只酸痛，
你還會提早老化！
頸椎回正操暢銷作者黃雅玲最新力作，
躺著就能矯正的「腰椎回正神奇自癒操」，
一天只要70秒，真正終結腰痛！?? ?
★★恐怖警訊！閃到腰、泌尿與性功能系統老化，通通是腰出問題！
腹肌無力、姿勢不良，接著，酸痛就找上腰了；如果放任不管，一定會演變成更大病變、泌尿與性功能系統退化。
但是，可憐的你到處找醫生、按摩，總是找不出疼痛真正原因，坐也痛、躺也痛、身體僵硬、半夜頻尿，苦惱的生活才是真正折磨人的。
?「腹腦」是人體第二大關鍵，要保養與訓練
生物進化時，是從腔體開始，並沒有「大腦」，所以整個腹部的臟器擔任大腦與消化系統的工作，是非常聰明的區域;人體整個腰部內在的臟器，會因為各種情況而發生變化，是會「思考的」，因此被稱為「腹腦」。
「腹腦」屬於先天，與原始能量有關，也跟自律神經有關，人要健康，大腦與腹腦都得保養好，而腰椎體操就是要活化「腹腦」。
《１》插圖解釋：五大情況，腰椎就會受損。
跌打損傷、腎氣不足、受涼、循環差、椎間受壓迫，都會造成腰椎傷害，利用簡單的插圖，讓讀者清楚知道，原來是這些問題引起各種腹部問題。
《２》真實故事說明：吃多年胃藥，結果不是胃的問題；坐骨神經痛時，補腎氣比不穿高跟鞋更有效，藉由真實的病患們現身說法，讓你知道，問題往往不是表面看見的。
?症狀清單找出是腰椎壓到所引起的
胃痛、腰痠、失眠、坐骨神經痛、經痛不順、小腹凸、骨盆歪斜、大腿肉下垂、性功能障礙、頻尿、痛風、痔瘡，都可能是腰椎被壓迫引起的；藉由主、副症狀，建立你的身體履歷表。
?自我檢查法，確定哪一椎在痛
酸痛不會好，是因為根本沒找到原發點，「2段式檢查法」幫你判斷哪一節腰椎出問題，你自己就可以根據體操步驟，提供讀者真正可以自我治療、趕走疼痛的「健康操」。
★★神奇自癒操，躺著就能回復腰椎的青春
?真人示範：「腰椎回正神奇自癒操」， 對腰痛的人最適合
躺著做不怕受傷、安全溫和的運動，修復身體，自我產生平衡點，7～70歲都能自然矯正回標準的弧度。
?動作影片下載：
附贈影片動作APP，下載在手機中，不管是出差突然閃到腰、還是朋友坐骨神經痛，馬上可以自我解救，走到天涯海角都不怕。
?睡前就可以做：最適合忙碌上班族，還能治療疲勞
每天只要做70秒，這是身體吸收最有效的時間，不必多做（多做也無益），也容易持續下去。
本書特色
【特色1】「體勢釋放」＋「西醫解剖學」＋「中醫整復學」三優勢
以病癥分析5大腰椎、薦骨與尾骨，告訴讀者每一椎不正、受壓迫時，可能會造成的生活疼痛小症狀，日常小毛病變成大病痛，學理清楚易懂。繼而從「體勢釋放」醫學出發，董博士多年研究出整套「腰椎回正神奇自癒操」，就是要讓讀者自我修復，延展自然療法。
【特色2】真實病例故事分享：獨創自我檢查法＋病徵表格，找到疼痛源頭
胃痛不是胃出問題，甚至偶爾會痛的「假坐骨神經痛」，這些常聽到只針對表面現象的診斷理由，讓讀者王先生白白吃了10年胃藥。
本書透過真實的案例與各種疼痛發生的情況描述，幫助讀者找出自己疼痛發生的原因，不用天天跑推拿復健。
【特色3】活化本體自我療癒，終結酸痛
腰椎操是透過本體感覺的誘發，達到腰椎的活化與保養，腰椎正常後，大腦也會恢復正常，大腦高級皮節神經就會活化。因為骨頭由肌肉控制，肌肉由神經控制，神經經由大腦控制，所以透過本體感覺的衝動來控制大腦，由大腦啟動自我療癒的機制，真正向腰酸背痛說「再也不見」。
【特色4】「解痛體操」＋「消痛急救法」＋「溫灸加強秘方」三效同步，上班、會議隨時可以用
1.立即救援秘方
上班、會議，突然腰痛起來要人命，又該怎麼辦？馬上拿起透氣膠帶，貼紮強化術繞三圈，馬上就不痛，繞著手腕、腳背，就可以讓頭輕鬆轉過去，復健效果會更好。
2.溫灸加強方
牽涉到骨盆內的泌尿與性功能系統，可以運用溫灸來強化體操的效果，身體回春更快速。
?本書首創「體勢釋放APP」行動裝置，馬上下圖畫書_歡迎光臨博客來載
體操影片＋日常保健知識，下載到手機，等於隨身帶著整復師與健康顧問。
會員專屬！「體勢釋放APP」使用說明
體操影片+ 自癒保健知識? 你就擁有一個小寶庫
?下載有效日期：
Android系統可於2016年5月30日起免費下載
IOS系統可於6月15日起免費下載。
專屬你的序號，終生可用。
由董振生博士多年研究的「體勢釋放學理」，正式與大家見面！
APP中不但有影片可以練習，還有豐富的保健知識，讓你用自然的方式，培養自身的抵抗力，各種季節帶來的症狀、突發的挫傷，不用依賴藥物。
下載APP有甚麼好處 ?
好處1.有腰椎體操的專業動畫影片讓大家學習，由雅玲老師親自配音！
好處2.還有緊急腰酸背痛的解救法，就算出國閃到腰、腹瀉，也不怕。
好處3.生活急救小知識，解救你心愛的家人。
如何成為會員 ?
凡是購買本書的讀者，就能成為「體勢釋放」APP的會員。我們會定期增加新的保健知識，下載在手機中，出差、旅行好像隨身帶著專屬整復健康顧問。
?使用說明
步驟1.打開密封頁，就會得到一組專屬的序號（每個序號只供一人使用）。
步驟2.掃描QR CORD，看到「體勢釋放」APP，請按安裝。
步驟3.輸入你的序號，就可進入會員專屬的頁面。
商品訊息簡述:
作者： 黃雅玲
新功能介紹- 出版社：風和文創 博客來e-coupon_生活風格
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/20
- 語言：繁體中文
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▲《花牌情緣》睽違六年終將推出第三季動畫。（圖／翻攝自Twitter／chihaya_anime，下同）
科技中心／綜合報導
由漫畫家末次由紀所創作的少女漫畫《花牌情緣》，官方 25 日正式宣佈本作第三季動畫預計 2019 年在日本開播，而此次將會是《花牌情緣》與前作動畫睽違六年之久，再次推出的第三季作品。
以日本《小倉百人一首》歌牌、俗稱「花牌」為故事主軸，所延伸的少女漫畫《花牌情緣》，官方為了感謝粉絲對於本作支持，特別在日本蘆原市舉辦「粉絲感謝祭」，邀請了主角的聲優陣容群瀨戶麻沙美（飾演綾瀨千早）、細谷佳正（飾演綿谷新）、代永翼（飾演駒野勉）、潘惠美（飾演花野菫）、安濟知佳（飾演由宇），與演唱主題曲「YOUTHFUL」的團體 99RadioService 來到現場，與粉絲同樂。
▲劇中以花牌競技為故事主軸，描述綾瀨千早、真島太一、綿谷新三位青梅竹馬間的互動。
據《Mantan-web》報導，除了 99RadioService 現場獻唱《花牌情緣》主題曲「YOUTHFUL」之外，飾演主角綾瀨千早的瀨戶麻沙美也唱了片尾曲「そしていま」。在活動尾聲，官方透過瀨戶麻沙美傳達《花牌情緣》確認製作第三季的好消息。
自 2007 年開始連載的少女漫畫《花牌情緣》，分別於 2011、2013 年改編成電視動畫，並在 2015 年 4 月時宣佈改編成真人電影。如今，真人電影即將於今年 3 月 17 日在日本上映，而動畫也睽違六年開始有了動作，預計 2019 年推出《花牌情緣》第三季動畫。
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美味與舌尖的纏綿 | 慢食新世界 |
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